Abdo autrement selon la méthode de Gasquet

La méthode de Gasquet, s'articule autour d'un travail de la sangle abdominale, de la respiration, et de la protection du périnée et du dos. Elaborée par le Dr. Gasquet, cette approche est bien plus qu'un programme standard d'exercices. Elle tient compte de vos facteurs de risques et est conçue pour tous les profils (femmes enceintes, jeunes mamans, confirmés et débutants). Elle vous promet un travail de prévention respectueux des articulations ainsi qu'un travail de renforcement profond des muscles abdominaux. Le cours de abdo autrement est dispensé sur un tapis