Pilates

Le Pilates vous propose une pratique plus complète et dynamique, basée sur les principes fondamentaux de la méthode Pilates.

Au fil des exercices, vous travaillerez le renforcement musculaire en profondeur, la posture, la souplesse, la mobilité et l’équilibre, tout en développant une meilleure maîtrise de vos mouvements et de votre respiration.

Le cours permet de progresser dans sa pratique, de solliciter l’ensemble du corps et de gagner en force, stabilité et aisance corporelle, toujours dans une atmosphère chaleureuse et conviviale.