Abdos-Fessiers

Plongez dans une séance dynamique de cours d'abdo-fessiers encadrée par notre instructeur. Vous travaillerez en alternance sur vos muscles abdominaux et fessiers grâce à des exercices ciblés, tout en bénéficiant de conseils sur la forme. Une séance d'échauffement soignée préparera vos muscles, suivie d'exercices variés pour renforcer et tonifier. Terminez par des étirements apaisants, en ressentant la satisfaction d'avoir travaillé sur deux groupes musculaires clés en une seule séance.